3 formas de prevenir una quemadura de sol de forma natural + un spray para aliviar las quemaduras de sol de bricolaje

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Las quemaduras solares son un fastidio, pero si eres como yo y disfrutas estar al aire libre cuando hace buen tiempo, es probable que te quemes por el sol.

Hoy comparto algunos consejos que podrían ayudarlo a prevenir naturalmente una quemadura solar, así como a compartir un Aerosol casero para aliviar las quemaduras solares a base de hierbas contigo que puedes usar si terminas con una quemadura. Cuando se trata de disminuir las posibilidades de sufrir una quemadura solar, lo importante es lo que hace para proteger su piel. A continuación, compartiré tres enfoques que debe tener en cuenta cuando esté fuera de casa en días soleados para que pueda prevenir y tratar una quemadura solar de forma natural de la mejor manera posible.

3 formas de prevenir las quemaduras solares + un spray casero para aliviar las quemaduras solares

1. El tiempo lo es todo

El tiempo que pasas al aire libre al sol es importante. Los rayos del sol suelen ser los más fuertes entre las horas de 10 a. M. Y 4 p. M. porque el sol está más alto en el cielo durante esos momentos del día. Si eliges cuándo pasar el tiempo al aire libre, busca las mañanas o las tardes cuando hace buen tiempo, pero no hace demasiado calor. Si no puede evitar estar fuera durante estos momentos, seguir algunos de los pasos a continuación puede ser útil para prevenir quemaduras.

Alivio de quemaduras solares a base de hierbas - Herbal Academy of New England

2. Consuma grasas saludables y alimentos ricos en antioxidantes

Otra forma de proteger su piel del daño de los rayos UV es Consuma una dieta rica en ácidos grasos omega-3 y antioxidantes., especialmente el licopeno protector de la piel que se encuentra en los productos de tomate cocidos y los carotenos que se encuentran en las frutas y verduras naranjas y rojas. Los alimentos saludables no solo son buenos para su bienestar general, sino que también son muy buenos para su piel. Nutren la piel, evitan la sequedad y ayudan a proteger la piel de las quemaduras actuando como una especie de escudo interno.

3. Cubre tu piel

Una de las formas más fáciles de prevenir una quemadura solar de forma natural es cubrirse la piel. Cuando digo cubre tu piel, me refiero a protegerla de los rayos del sol. Esto puede ser entrando o buscando algo de sombra. Puede ser poniéndose un sombrero de ala ancha y una prenda liviana de color claro que refleje el sol y no haga demasiado calor para usar afuera. Incluso puede ser aplicando un protector solar natural a base de zinc no nano que refleje los rayos del sol. No importa, si ha estado expuesto al sol por un tiempo o siente que su piel comienza a arder un poco, cubrirse es una manera fácil de prevenir las quemaduras solares.

Ahora, digamos que, desafortunadamente, terminas con una quemadura solar por cualquier motivo. ¿Qué vas a hacer para ayudar a aliviar esa quemadura y permitir que se cure? Puede hacer y usar un aerosol casero para aliviar las quemaduras solares que use hierbas calmantes para la piel.

Aerosol para aliviar las quemaduras solares a base de hierbas de bricolaje

Ingredientes

Direcciones

  • Ponga partes iguales de flores de caléndula secas y raíz de malvavisco en un frasco pequeño.
  • Vierta agua fría sobre las hierbas, llenando el frasco a 1 pulgada de la parte superior. Deje reposar a temperatura ambiente durante 8-12 horas.
  • Colar las hierbas y el abono.
  • Combine 1 onza de infusión de hierbas con gel de aloe orgánico de 1 onza en una botella de spray de 2 onzas.
  • Agregue 12 gotas de aceite esencial de lavanda y agite bien para mezclar.
  • Rocíe sobre la piel quemada por el sol tantas veces como sea necesario.

El aceite esencial de caléndula, aloe y lavanda calma y nutre las quemaduras y ayuda a la regeneración celular. El malvavisco es un emoliente que se vuelve muy viscoso cuando se deja reposar en agua fría durante un período prolongado de tiempo y ayuda a calmar la piel irritada. Esta combinación de hierbas es un gran remedio para usar en la piel caliente y dañada por las quemaduras solares.

3 formas de prevenir una quemadura de sol de forma natural + un spray para aliviar las quemaduras de sol de bricolaje

Ahora es tu turno. ¿Tiene algún consejo para prevenir las quemaduras solares de forma natural? ¿Qué hace para ayudar a su piel cuando sufre una quemadura solar?

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