3 formas de utilizar la autocuración en su materia médica

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Aunque auto curarse (Prunella vulgaris) es una hierba que crece comúnmente en todo el mundo y se ha utilizado tradicionalmente durante años, ¡sus virtudes que apoyan el bienestar a menudo se olvidan en muchas prácticas herbales modernas! Hace aproximadamente 400 años, la autocuración se consideraba una de las mejores hierbas de su clase y era muy buscada por los herbolarios de todo el mundo (Holmes, 1989). Hay muchas formas de utilizar la autocuración y, dado que es una hierba relativamente fácil de cultivar en todo el mundo, es una hierba conveniente y multiusos para tener en su caja de herramientas a base de hierbas.

En este artículo, me gustaría compartir tres formas de usar la autocuración en su materia Medica que son accesibles para integrar tanto para los herbolarios nuevos como para los experimentados.

3 formas de utilizar la autocuración en su materia médica

Si bien hay muchas formas en que puede usar la autocuración en su materia médica, los tres métodos a continuación son aplicaciones que utilizo con frecuencia esta hierba una y otra vez. Estas tres formas de usar esta hierba tradicional muestran algunas de las razones principales por las que la autocuración se destaca como una hierba útil.

1. Para ayudar a promover la reparación de la piel y los tejidos

Una de las formas más comunes de utilizar la autocuración es ayudar a promover la reparación de la piel y los tejidos. De ahí el nombre de «autocuración», esta hierba se puede utilizar tanto interna como externamente para ayudar a la piel y los tejidos a repararse («curarse») por sí mismos. Self Heal es una hierba astringente, por lo que es útil aplicarla tópicamente para reducir la hinchazón localizada al tonificar y tensar los tejidos que toca (Holmes, 1989).

Considerada una hierba vulneraria de primer nivel, o una hierba que promueve la reparación de heridas, piel y tejidos, puede usar la autocuración interna para problemas gastrointestinales donde el revestimiento del intestino está dañado o inflamado. También puedes usarlo externamente como lavado o comprimir para promover la reparación de la piel sana para cortes o abrasiones menores (Holmes, 1989). Cuando se usa la autocuración para problemas externos de la piel, se pueden usar aplicaciones internas y externas para un apoyo aún más completo. Para aplicaciones tópicas, puede ser infundido en un aceite portador luego preparado en un ungüento o ungüento y se aplica en cortes y abrasiones menores (después de que se hayan limpiado adecuadamente), hematomas, hemorroides externas y brotes de herpes.

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2. Para limpiar heridas menores

La autocuración es una excelente adición al botiquín de primeros auxilios a base de hierbas. No solo puede ayudar a promover una piel sana y la reparación de tejidos, sino que también tiene un efecto antibacteriano de amplio espectro que la convierte en una hierba maravillosa para usar durante todo el proceso de cicatrización de heridas (Holmes, 1989). El herbolario Matthew Wood (2008) señala que muchos de los antiguos autores de hierbas de épocas pasadas consideraban que la autocuración era una de las hierbas más confiables para las heridas, a menudo conocidas como “hierbas para heridas” disponibles.

Una de las razones por las que la autocuración es una hierba tan valiosa para las heridas se debe al hecho de que puede ayudar a estimular la acción de los fagocitos, o las células que pueden engullir y absorber bacterias en el cuerpo (Holmes, 1989) cuando se usa internamente. Esta hierba también puede ayudar a detener el flujo de sangre cuando se aplica tópicamente, lo que la convierte en una herramienta útil de primeros auxilios cuando hay sangrado (Holmes, 1989). Las partes aéreas de la autocuración se pueden preparar en un largo infusión luego se vierte sobre la herida como un lavado de hierbas para ayudar a limpiar o irrigar la herida. Alternativamente, se puede empapar una gasa sanitaria o un paño de muselina limpio en la infusión y luego aplicar sobre la piel como un compresa de hierbas. Otra forma de utilizar la autocuración para limpiar heridas menores es preparando un cataplasma simple de las hojas frescas (Wood, 2008). Esta es una aplicación fácil de preparar si tiene acceso a la planta que crece en su jardín o cerca cuando la necesita.

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Cataplasma de autocuración simple

Ingredientes

2-3 auto sanación fresca (Prunella vulgaris) sale de

Direcciones

  • Pique finamente las hojas auto curativas hasta que el contenido mucilaginoso comience a desprenderse de ellas (cuando las hojas comiencen a sentirse húmedas). Alternativamente, puede enrollar o amasar las hojas entre los dedos o remojar las hojas en una pequeña cantidad de agua caliente (dejándolas enfriar antes de aplicarlas) en lugar de picarlas.
  • Aplica la cataplasma sobre la zona afectada y envuélvela con una venda para mantenerla en su lugar.
  • Mantenga la cataplasma puesta hasta que se haya secado y comience a caerse.
  • Repita los pasos 1-3 varias veces al día mientras la herida esté presente o según sea necesario.

Recuerde que antes de usar la autocuración o cualquier otra preparación a base de hierbas para la limpieza de heridas, es vital evaluar la gravedad y la profundidad de la herida y, si lo requiere, busque atención médica profesional primero. Algunas heridas pueden engañar y parecer superficiales al principio, pero en realidad son bastante profundas.

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3. Para apoyo viral e inmunológico

Una de mis formas favoritas de usar la autocuración es para respaldar el sistema inmunológico y viral (Bai et al., 2016). Puede ayudar a estimular la respuesta inmune localizada cuando se aplica externamente y una respuesta más sistémica cuando se toma internamente. También puede usarlo en su fórmula de té de hierbas que estimula el sistema inmunológico para ayudar a aliviar los síntomas del resfriado y la gripe o los síntomas de enfermedades virales más crónicas.

Tradicionalmente, la autocuración se utilizaba para las inflamaciones y llagas de la boca y la garganta, tanto de causas virales como bacterianas (Wood, 2008). Se puede hacer una infusión fuerte a partir de las hojas y usarse como gárgaras o enjuague bucal para ayudar a calmar la inflamación, promover la inmunidad local, ayudar en la curación de los tejidos y promover la salud bucal en general. Self Heal es una hierba maravillosa para incorporar en una fórmula de baño de asiento a base de hierbas para promover una eliminación más rápida de los brotes de herpes y la reparación del tejido alrededor de las llagas (Holmes, 1989). Alternativamente, puede infundir las partes aéreas de la autocuración en un aceite portador y luego preparar un bálsamo labial para el apoyo del herpes oral (¡y también para calmar los labios secos y agrietados!).

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Una hierba valiosa para su materia médica

Como puede ver, la autocuración es realmente una hierba valiosa que puede incorporarse fácilmente a su materia médica y jardín de hierbas. ¡Hay docenas de formas en que puede comenzar a usar la autocuración hoy mismo, incluso con solo aplicar los tres usos que discutimos en este artículo!

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¿Tienes curiosidad por aprender más formas en las que puedes usar la autocuración? Aprenda a utilizar algunas de sus propiedades principales para Alivio natural de la alergia en nuestro artículo aquí.

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REFERENCIAS

Bai, Y., Xia, B., Xie, W., Zhou, Y., Xie, J., Li, H.,… Li, C. (2016). Fitoquímica y actividades farmacológicas del género Prunella. Química de Alimentos, 204, 483-496. http://doi.org/10.1016/j.foodchem.2016.02.047

Holmes, P. (1989). La energética de las hierbas occidentales (Vol. 2). Boulder, CO: Snow Lotus Press.

Madera, M. (2008). The earthwise herbal: una guía completa de las plantas medicinales del Viejo Mundo. Berkeley, CA: North Atlantic Books.

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