Cómo elaborar sus propias mezclas de hierbas para fumar

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Hay algo fascinante en la alquimia de las hierbas y el humo. Parte de esto es visual. Podemos ver que las plantas experimentan un cambio físico violento a medida que se transforman en humo y ceniza. También es algo que podemos experimentar al inhalar. El humo tiene un sabor y una textura, y resuena con nosotros a nivel emocional y físico. También resonamos con él.

Ya sea que se usen para ayudar o para dañar, hay más de 1500 plantas que se han documentado para su uso como humo en algún momento en el pasado. Los usos de estas plantas variaron ampliamente. Fueron utilizados para repeler insectos, para apoyar la salud de los pulmones, para necesidades veterinarias, para equilibrar o influir en las emociones, o incluso como armas durante la guerra.

A continuación, veremos la anatomía de las mezclas modernas de hierbas para fumar y cómo hacer las suyas propias.

Mezclas modernas de hierbas para fumar

Las mezclas de hierbas para fumar ahora incluyen cigarrillos a base de hierbas, alternativas al tabaco de pipa e incluso líquidos para vapear a base de hierbas.

A pesar de una larga historia de uso de muchos ingredientes botánicos, es importante recordar que el humo es humo. Además de llenar los pulmones con alquitrán, fumar también reduce la cantidad de oxígeno que ingieres y aumenta tu exposición al monóxido de carbono, ninguno de los cuales es saludable.

El herbolario Howie Brounstein ha señalado que algunas personas pueden encontrar útil usar mezclas de hierbas para fumar cuando están disminuyendo su dependencia del tabaco. La mezcla de hierbas se puede personalizar combinando ingredientes como lobelia y hierbas calmantes, incorporando expectorantes y gordolobo para apoyar los pulmones y, finalmente, pasando a usar gordolobo solo (Brounstein, 1995).

La creatividad puede ser una virtud en la herboristería casera, pero no use ninguna hierba en una mezcla de hierbas para fumar a menos que esté seguro de que se puede usar de manera segura en una mezcla para fumar.

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La anatomía de una mezcla de hierbas para fumar

Puede ser útil pensar en las mezclas de hierbas para fumar en tres partes:

  1. las hierbas portadoras o base
  2. hierbas con un papel de apoyo específico
  3. hierbas utilizadas para aromatizar.

Una cuarta categoría, las hierbas que se usan para dar cuerpo, pueden hacer que el humo se parezca más al humo del tabaco al agregar «peso» u otras características a la mezcla para fumar.

Echemos un vistazo más de cerca a cada parte para comprender mejor su propósito.

La base

Idealmente, una hierba base es ligera y esponjosa. El gordolobo, la frambuesa roja y la damiana son buenas bases (Harmony, 2013). También puede experimentar con cualquier combinación de los tres cuando esté desarrollando sus propias recetas.

Hierbas con un papel de apoyo

Las hierbas con una función de apoyo para los pulmones o el sistema nervioso son buenas adiciones a una mezcla de hierbas para fumar.

Para la salud pulmonar, considere hierbas como

Para el sistema nervioso, se podrían utilizar algunas de las siguientes hierbas:

Hierbas aromatizantes

Se pueden agregar otras hierbas como aromatizantes.

Los buenos candidatos incluyen:

Añadiendo cuerpo

El humo del tabaco tiene una cierta pesadez y suavidad que a veces falta en las mezclas de hierbas. Se puede crear un «cuerpo» similar a su mezcla de hierbas agregando cortezas y hierbas astringentes.

Algunas de las hierbas que funcionan bien para esto son:

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Cómo formular una mezcla de hierbas para fumar

La proporción de ingredientes en su mezcla de hierbas para fumar es una decisión personal. Puede comenzar midiendo en partes, como cucharadas, para crear una pequeña cantidad. Toma notas de tus recetas para que puedas recrear las que te gusten en grandes cantidades.

Me gusta comenzar con una fórmula básica como esta:

  • 2 cucharadas de hierba (s) base
  • 1 Cucharada hierba (s) específica (s)
  • ½ Cucharada hierbas aromatizantes (o 1 cucharadita para semillas en polvo o especias)

Para una mezcla a base de gordolobo que incluye una hierba expectorante (en este caso, marrubio), aquí hay una receta que puede probar.

Mezcla de gordolobo de invierno

Ingredientes

2 Cucharadas hoja de gordolobo
½ Cucharada hoja de marrubio
1 cucharadita de hoja de menta
1 cucharadita de agua + unas gotas de miel

Poniéndolo todo junto: Elaboración de su mezcla de hierbas para fumar

Una vez que haya decidido su receta, deberá mezclar los ingredientes. Frote suavemente las hierbas base en sus manos para esponjarlas y que puedan ayudar a transportar los otros ingredientes. El gordolobo y la frambuesa roja son un poco esponjosos cuando se secan de todos modos, y la fricción de frotarlos juntos ayuda a esponjarlos aún más.

Desmenuza las hojas o los pétalos de las flores que estés usando hasta que queden pequeños. También puede empolvarlos, si lo desea. Si está utilizando papel de fumar, deberá empolvar las raíces o las cortezas. Si está usando una pipa, está bien que sean un poco más gruesos.

Combina todos los ingredientes en un tazón pequeño y mézclalos hasta que todo esté bien mezclado.

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Notarás que la receta requiere agua. Además de mezclar sus hierbas, es importante tener en cuenta la sequedad de su mezcla para fumar. Un poco de humedad contribuye en gran medida a que una mezcla de hierbas para fumar sea más apetecible. Las hierbas que se secan para el almacenamiento a veces están demasiado secas para hacer una buena mezcla para fumar, por lo que puede ser útil rociar la mezcla para fumar con un poco de agua y guardarla en un recipiente cerrado para permitir que las hierbas absorban la humedad. Agregar un poco de miel al agua también es un buen toque.

Rocíe con suficiente agua y miel para humedecer y guarde la mezcla en una lata o frasco de vidrio con tapa. La cantidad de agua que necesita dependerá de qué tan secas estén las hierbas. Si accidentalmente moja demasiado las cosas, deje la tapa abierta durante la noche para que se evapore parte del agua.

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Imagen c / o @ madison.safer.

Usar mezclas de hierbas para fumar

Se cree que el uso de plantas al fumarlas ha estado presente de alguna forma en todas las culturas y sociedades en la historia de la humanidad (Jenner, 2015), por lo que el estudio y el uso ocasional de plantas en esta capacidad no es nada nuevo. Trasciende los límites del tiempo y la geografía para ofrecer una visión fascinante de la historia botánica.

Aunque algunas personas usan mezclas de hierbas para fumar, ya que disminuyen su dependencia del tabaco o las usan con moderación en ocasiones para otros fines, fumar no es una práctica saludable a largo plazo. Los extractos, tés y otras preparaciones de hierbas son más apropiados para uso general porque no conllevan los riesgos que conlleva fumar, como la exposición al monóxido de carbono y la acumulación de alquitrán en los pulmones.

Algunas hierbas con un historial de uso en mezclas para fumar pueden ser problemáticas desde la perspectiva de los estándares de seguridad modernos, mientras que otras hierbas pueden ser demasiado irritantes para usar o tener otras contraindicaciones, por lo que también es importante tomar decisiones informadas sobre qué hierbas se incluyen en sus mezclas de hierbas para fumar.

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REFERENCIAS

Brounstein, Howie. (1995). Mezclas de hierbas para fumar. Obtenido de: http://botanicalstudies.net/herbalism/smoking-mixtures/

Armonía, Nikki. (2013). Haga su propia mezcla de humo de hierbas naturales. Obtenido de: http://harmonyherbals.net/blog/make-your-own-natural-herbal-smoke-blend/

Jenner, Greg. (2015). ¿La gente fumaba algo antes de que se descubriera el tabaco? Historia Extra. Obtenido de: http://www.historyextra.com/qa/did-people-smoke-anything-tobacco-was-discovered

Pennacchio, M., Jefferson, L., Havens, K. (2010). Usos y abusos del humo de origen vegetal. Prensa de la Universidad de Oxford. Nueva York.

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