Cómo hacer una tintura: usando el método popular

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Una tintura de hierbas es una forma duradera y eficaz de recibir el regalo de una hierba. Tiene una vida útil mucho más larga que una infusión o decocción y se puede guardar en su bolso o armario para un fácil acceso y uso. En esta publicación aprenderás como hacer una tintura junto con suministros tendrás que empezar!

¿Qué es una tintura?

Antes de aprender a hacer una tintura, ¡es importante aprender qué es una tintura! Las tinturas son preparaciones a base de hierbas que utilizan algo más que agua como disolvente. Utilizando un disolvente como el alcohol, el vinagre o la glicerina, puedes extraer un mayor espectro de toda la planta y conservar el medicamento mucho más tiempo que una infusión o una decocción. El alcohol es especialmente un excelente solvente que extrae una amplia gama de propiedades de las plantas y permite una fácil absorción de compuestos curativos en el torrente sanguíneo.

En este artículo, nos centraremos en hacer una tintura de alcohol de método popular simple, que es uno de los muchos métodos utilizados en la herbolaria. El método popular no utiliza medidas, excepto medir las cosas con los ojos. El método popular inherentemente producirá resultados variables en términos de proporciones y fuerza, pero puede realizar un seguimiento de la cantidad de hierba y líquido que está usando para que al menos sea consistente en sus resultados cuando vuelva a hacer tinturas con el tiempo.

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Suministros para hacer tinturas

No se necesitan demasiados suministros para hacer una tintura.

  • Frascos para conservas de boca ancha y tapas herméticas
  • Hierbas secas o frescas. Recomendamos comprar hierbas de calidad en Mountain Rose Herbs.
  • Vodka o brandy de grado alto (60 grados para hierbas secas; 80 grados para hierbas frescas).
  • estopilla o muselina
  • Banda elástica
  • Embudo
  • Botellas de tintura. Estas botellas de una onza en Amazon funcionarán perfectamente. También hay otros tamaños disponibles.
  • Paciencia. ¡Hacer tinturas lleva tiempo!

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Elegir hierbas para hacer tintura

Es posible que desee pensar primero en las acciones o la energía de la hierba que está usando, además de las precauciones o contraindicaciones. Si tiene una condición médica, está tomando medicamentos o está embarazada, consulte a su médico antes de tomar hierbas.

Para el método popular de tintura, las buenas hierbas para probar son las suaves como la manzanilla, la caléndula, el diente de león (a menos que tenga problemas de vesícula biliar), la bardana, la raíz de equinácea, las flores de saúco negro, el hinojo, el espino (a menos que esté tomando medicamentos para el corazón), lavanda, reina de los prados, gordolobo, pasiflora, amapola de California (a menos que esté embarazada o esté tomando IMAO) y la hierba de San Juan (a menos que esté tomando medicamentos farmacéuticos).

Algunas preguntas que debe hacerse antes de elegir las hierbas son:

  • ¿Quieres algo que te tranquilice?
  • ¿Algo para calmar o prevenir enfermedades?
  • ¿Tiene una condición médica o está tomando algún medicamento?
  • ¿Tiene alergias a ciertas plantas o familias de plantas?

Otro factor a considerar al elegir hierbas es la solubilidad. El alcohol puede extraer propiedades como alcaloides, azúcares, enzimas, aceites esenciales, minerales y vitaminas, pero precipita el mucílago curativo que puede estar tratando de extraer en hierbas como la raíz de malvavisco (la infusión de agua fría es el método preferido para la raíz de malvavisco).

Una vez que tenga su hierba en mente para hacer tintura, puede comprarla en línea de una fuente de calidad (recomendamos Mountain Rose Herbs), comprarla en una tienda de alimentos saludables cercana o recogerla directamente de su jardín. Si elige una hierba de su jardín, asegúrese de que no haya sido rociada con productos químicos, que no esté debajo de las líneas de goteo del techo o a lo largo de los caminos, y que esté libre de tierra y bichos.

Cómo hacer una tintura - Blog de Herbal Academy

Cómo hacer una tintura

1. Eliminar las hierbas frescas o secas de los tallos. Si usa raíces recién excavadas, lávelas y frótelas para eliminar la suciedad.

2. Picar hierbas frescas y moler hierbas secas para aumentar la superficie para la maceración. Coloque las hierbas en un frasco limpio y seco con una boca ancha.

3. Vierta alcohol de alta graduación (vodka o brandy) sobre las hierbas hasta que el nivel de alcohol esté una pulgada por encima de la parte superior de las hierbas. Las hierbas secas pueden absorber el líquido, así que verifique y agregue alcohol según sea necesario.

4. Cubra herméticamente con una tapa y coloque el frasco en un armario oscuro y déjelo en remojo o macerado durante 4 a 6 semanas.

5. Durante este período de tiempo, agite el frasco cada 2 o 3 días. Vigile el nivel de alcohol para asegurarse de que todas sus hierbas aún estén cubiertas.

6. Una vez que se complete la maceración, coloque una gasa varias veces sobre la parte superior de un tazón limpio y asegúrelo con una banda elástica si es posible.

7. Cuele la mezcla a través de la gasa y con las manos limpias, recoja la tela y apriete fuertemente para que se drene todo el líquido posible de las hierbas.

8. Permita que el material se asiente durante la noche y cuele nuevamente, o decante, a través de un filtro más pequeño, como papel de filtro o una malla de alambre delgada.

9. Use un embudo para transferir a botellas ámbar etiquetadas y guárdelas fuera de la luz.

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Cómo hacer una tintura usando el método popular - Guía de la Academia Herbal

Una tintura a base de alcohol durará muchos años. Con un frasco cuentagotas de tamaño estándar, las dosis para adultos suelen ser de 30 a 60 gotas en un poco de agua, tres veces al día. Sin embargo, el tamaño de la gota puede variar según la viscosidad de la preparación y el tamaño del gotero, por lo que si prefiere una dosis más precisa, puede consultar una publicación acreditada como Medical Herbalism de David Hoffman.

Aprender a hacer una tintura es solo una de las primeras cosas que los principiantes aprenden en herboristería. Si está interesado en estudiar herboristería, comience su viaje en el Curso introductorio de hierbas en línea o el Curso de hierbas intermedio en línea. ¡Aprenda más sobre las hierbas y cómo usarlas como medicina y como alimento!

REFERENCIAS

Cech, Richo. (2000) Elaboración de Medicina Vegetal. Williams, Oregón: Horizon Herbs

Gladstar, Rosemary. (2012) Hierbas medicinales: una guía para principiantes. North Adams, MA: Publicación de pisos.

Academia de hierbas de Nueva Inglaterra. (2013) Primeros auxilios a base de hierbas, Manual de preparación de medicamentos de la Academia de hierbas de Nueva Inglaterra

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