Comodidad herbal para dolores y molestias

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Nuevas advertencias sobre los analgésicos de venta libre

Los AINE (medicamentos antiinflamatorios no esteroideos) de venta libre como el naproxeno (Aleve) y el ibuprofeno (Motrin, Advil) son lo que muchas personas buscan cuando necesitan un alivio temporal del dolor de espalda, dolor de muelas, dolores musculares o dolor de cabeza .

Los AINE recientemente han aparecido en las noticias, ya que la Administración de Drogas y Alimentos de los EE. UU. (FDA, por sus siglas en inglés) revisó la etiqueta de advertencia para indicar que el uso de estos medicamentos durante tan solo dos semanas puede aumentar el riesgo de ataque cardíaco o accidente cerebrovascular, incluso en personas sanas . La FDA también advierte a los consumidores que no tomen más de un tipo de AINE a la vez. Puede encontrar más información sobre estas nuevas advertencias en el sitio web de actualización para consumidores de la FDA.

Hasta ahora, la aspirina todavía parece estar libre de problemas, pero tiene muchos efectos secundarios potenciales propios, incluida la irritación del revestimiento del estómago si se usa con regularidad. La aspirina nunca debe administrarse a niños o adolescentes cuando se están recuperando de virus como la varicela, la gripe o enfermedades similares a la gripe (Reye’s, nd). debido al potencial de un raro trastorno similar a la sepsis conocido como síndrome de Reye, que puede causar daño cerebral y hepático. Reye parece ocurrir cuando se administran productos que contienen ácido salicílico poco después de la exposición a una enfermedad viral.

Comodidad herbal para el dolor

Toda esta mala prensa reciente ha dejado a muchas personas preguntándose si tenemos aliados herbales que nos permitan abordar el problema del dolor de una manera más natural. Desafortunadamente, no hay corte y secado o No respuesta para esto. Al igual que los analgésicos de venta libre, un enfoque a base de hierbas para el dolor es un tema muy complejo.

Muchas de las hierbas utilizadas tradicionalmente para el dolor pertenecen a la clase de hierbas «específicas», lo que significa que tienen un registro histórico de uso en situaciones específicas durante períodos cortos de tiempo. Puede leer más sobre la escala continua de seguridad de las hierbas aquí, para tener una mejor idea de cómo se comparan las hierbas específicas con otras clases.

El cohosh negro, la reina de los prados y la matricaria parecen estar entre las hierbas específicas más seguras históricamente utilizadas para el dolor. Desafortunadamente, todavía hay una gran cantidad de investigación por hacer antes de que comprendamos cómo estas hierbas apoyan una respuesta saludable al dolor, y hay información contradictoria disponible en lo que respecta a la seguridad del uso de estas hierbas a largo plazo. Es mejor abordarlos con precaución y respeto a corto plazo, de la misma manera que estamos aprendiendo a abordar nuestros medicamentos de venta libre.

Cohosh negro

Esta planta, Actaea racemosa, a menudo se usa como hierba de la mujer para apoyar la comodidad menstrual y ayudar a facilitar la transición a través de la menopausia. Si bien la mayoría de las investigaciones clínicas que se han realizado sobre esta hierba se han centrado en las acciones hormonales que podrían explicar estos usos, esta hierba también tiene una rica historia de uso como anodino y alguna vez se utilizó para el reumatismo, la artritis, los dolores de cabeza y los dolores neurálgicos. . Según un investigador:

“…un trabajo muy reciente sugiere que, de hecho, puede estar actuando como un agente antinociceptivo [a substance which inhibits the sensation of pain]. Un nuevo examen de algunos de los escritos de los médicos y la literatura popular de los siglos XIX y XX sugiere que este modo de acción puede haber sido pasado por alto en los estudios in vitro y en animales de los experimentalistas modernos y en los muy pocos ensayos en humanos bien realizados hasta la fecha” (Johnson y Fahey, 2012).

El cohosh negro generalmente se considera seguro para uso a corto plazo, pero no debe usarse durante el embarazo excepto durante el trabajo de parto bajo la supervisión de un profesional con inclinaciones botánicas, debe evitarse durante la lactancia y no debe administrarse a niños. Puedes comprar cohosh negro aquí.

reina de los prados pd

Filipéndula ulmaria es una planta originaria de Europa que se ha naturalizado en partes del este de los Estados Unidos (disponible aquí). También conocida como reina de la pradera, esta hierba prefiere los hábitats abiertos que se encuentran en los campos. Tiene muchos usos y se destaca entre los herbolarios modernos por su influencia equilibrante en los tejidos del tracto gastrointestinal (GI), su utilidad como diurético y como apoyo natural para ciertos tipos de dolor. Las partes aéreas y las raíces son ambas de uso común.

Aunque la reina de los prados parece tener afinidad por el dolor agudo de leve a medio, o el dolor con sensación de palpitación (de la Foret, 2013), se necesita mucha más investigación para verificar estos usos tradicionales. Debido a que la reina de los prados contiene salicilatos, incluida la salicina, no debe administrarse a niños o adolescentes que se están recuperando de un virus. Como se señaló anteriormente, la aspirina, que es un medicamento de venta libre a base de ácido salicílico, se ha relacionado con el síndrome de Reye cuando se administra a niños que se recuperan de virus. La reina de los prados también debe ser evitada por personas que toman anticoagulantes como coumadin, que tienen asma o que son alérgicas a la aspirina.

matricaria

matricaria, Partenón de Tanacetum, se ha utilizado históricamente para el dolor en personas muy sensibles, para las dolencias reumáticas y para el dolor de oído (Grieve, 1931). Yendo aún más atrás, los herbolarios medievales John Gerard y Nicholas Culpeper hablan muy bien de su uso para el dolor de cabeza. Un estudio moderno, doble ciego, controlado con placebo parece respaldar este uso tradicional: se descubrió que el uso diario de hojas secas de matricaria reduce el número promedio y la gravedad de las migrañas, y las personas que participaron no informaron efectos secundarios graves (Murphy et al. al., 1988).

También se pueden usar las flores de matricaria, y en un estudio se encontró que eran más efectivas que la hoja (Di Cesare Manelli et al., 2015). Sin embargo, no es una buena idea usar las hojas mientras aún están frescas. Antes de que se hayan secado, es más probable que las hojas desencadenen una reacción alérgica y pueden causar hinchazón y hormigueo en la lengua y los labios, e incluso llagas en la boca. Las personas con alergias a la ambrosía y la manzanilla deben tener mucho cuidado al considerar el uso de matricaria, ya que todas estas plantas están relacionadas. La matricaria también puede interactuar con medicamentos anticoagulantes (Ehrlich, 2015).

Buscando un lugar para recoger matricaria? Puedes encontrarlo en línea aquí.

Comodidad a base de hierbas para el dolor y los dolores

Un enfoque natural para el dolor

Aunque las hierbas pueden ser útiles a corto plazo para brindar comodidad, un enfoque natural para el dolor debe incluir ajustes en el estilo de vida, la postura, la dieta y otras formas que apoyen la salud de todo el cuerpo. Después de todo, el dolor es la forma en que nuestro cuerpo nos dice que algo anda mal o que algo debe cambiar. Estas hierbas tradicionales pueden ayudarnos a emprender los cambios necesarios para disminuir el dolor mediante la creación de un estilo de vida vibrante y saludable.

REFERENCIAS

De la Foret, Rosalee. (2013). Elixir de reina de los prados: un remedio casero para el dolor. Accedido el 23/7/15 desde http://learningherbs.com/remedies-recipes/home-remedy-for-pain/

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Di Cesare Manelli, L; Tenci, B; Zanardelli, M; Maidecchi, A; Lugli, A; Mattoli, L. Ghelardini, C., (2015). Perfil analgésico generalizado de un extracto de flor de Tanacetum parthenium. Fitomedicina. 2015 15 de julio; 22 (7-8): 752-8.

Ehrlich, Steven. (2015). matricaria Centro Médico de la Universidad de Maryland. Consultado el 23/7/15 en http://umm.edu/health/medical/altmed/herb/feverfew

Duele, Maude. (1931). Un herbario moderno. Consultado en línea el 23/7/15 en https://www.botanical.com/botanical/mgmh/f/feverf10.html

Johnson TL, Fahey JW. (2012). Cohosh negro: ¿cerrando el círculo? J Etnofarmaco. 14 de junio; 141(3):775-9.

Reyes. (Dakota del Norte). Clínica Mayo. Accedido el 23/7/15 de http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/reyes-syndrome/basics/definition/con-20020083

Murphy, JJ; Heptinstall, S; Mitchell, R. (1988). Ensayo aleatorizado, doble ciego, controlado con placebo de matricaria en la prevención de la migraña. Lanceta. 23 de julio de 1988; 2 (8604): 189-92.

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