La verdad sobre los aceites esenciales fototóxicos y cómo usarlos de forma segura

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¡Cuando miras por la ventana, ves que es otro hermoso día de verano! Anticipa sentir el calor de los rayos del sol de verano en su cabeza mientras pasa la tarde con sus amigos que vienen a compartir el té con usted en su hermoso y floreciente jardín. Antes de salir de casa, sonríe mientras se aplica su nuevo perfume de aceite esencial cítrico favorito en la garganta y las muñecas, sin siquiera considerar la posibilidad de aceites esenciales fototóxicos. Cómo te encanta el olor a bergamota y lima. Tan alegre. Tan edificante.

Tanto el té como la compañía son encantadores. Durante la noche, mientras reflexiona sobre un día perfecto, nota que el interior de sus muñecas tiene una franja de color rosa oscuro a través de ellas. Su garganta comienza a sentir picazón. Te miras en el espejo y ves rayas de color rojo oscuro con algunas pequeñas ampollas en la garganta también. Sin quemaduras de sol en ningún otro lugar. ¿Por qué allí? De repente, tu encantador y estimulante perfume ya no es tan encantador.

Reacciones fototóxicas del aceite esencial

Este es un tipo de reacción de fotosensibilidad conocida como reacción fototóxica. Aunque un puñado de aceites esenciales puede causar reacciones fotoalérgicas, son extremadamente poco comunes, mientras que todos deben tomar medidas para evitar la fototoxicidad.

La fototoxicidad ocurre cuando ciertos componentes químicos se unen al ADN en la piel y luego reaccionan con la luz ultravioleta, matando las células y dañando los tejidos. Las quemaduras fototóxicas pueden aparecer entre 1 y 24 horas después de la exposición al sol oa los rayos UV, incluidas las camas de bronceado, pueden causar quemaduras de primer a tercer grado y la decoloración resultante puede durar hasta varios meses. Las reacciones fototóxicas también tienen varios otros nombres, incluida la dermatitis por margarita, ya que puede ocurrir lo mismo al cortar limas frescas o al entrar en contacto con jugo de limón fresco antes de la exposición al sol o a los rayos UV.

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Aceites esenciales fototóxicos

Aunque los aceites cítricos son bastante conocidos por causar reacciones fototóxicas, no es tan sencillo. Los aceites cítricos prensados ​​en frío o exprimidos tienden a contener más componentes fototóxicos, mientras que sus homólogos destilados al vapor no lo hacen. Algunos cítricos expresados ​​son altamente fototóxicos (p. Ej., Bergamota o lima), mientras que algunos son relativamente seguros por sí mismos (p. Ej., Naranja dulce o mandarina). Sin embargo, cuando los combina, aumenta su riesgo fototóxico, lo que hace que todo sea un poco más complicado. Fuera de los cítricos, se sabe que un puñado de otros aceites son fototóxicos y hay algunos más en los que aún se desconoce el riesgo fototóxico.

Aceites esenciales fototóxicos (EO) y aromáticos conocidos Aceites esenciales de cítricos no fototóxicos (OE) (o aquellos con riesgo insignificante)
BergamotaBergamia cítrica) EO FCF o bergamota sin bergapten (Bergamia cítrica)
Lima expresada (Citrus aurantifolia) EO Cal destilada al vapor (Citrus aurantifolia) EO
Limón expresadoLimón cítrico) EO Limón destilado al vapor (Limón cítrico) EO
Absoluto de hoja de parra (Ficus carica) Toronja destilada al vapor (Citrus paradisi) EO
Verbena de limón (Aloysia triphylla) EO Hoja de limónLimón cítrico) EO
Aceite esencial de Taget o absoluto (Tagetes minuta) EO Mandarina, tangelo o mandarina (Citrus reticulata) EO
Rue (Ruta graveolens) EO Neroli (flor de naranjo) (Citrus x aurantium) EO
Hoja de mandarinaCitrus reticulata) EO Naranja dulce o sanguinaCitrus sinensis) EO
Comino (Cuminum cyminum) EO Petitgrain bigarade (hoja de naranja) (Citrus x aurantium) EO
Raíz de Angélica (Angélica glauca) EO YuzuJunos cítricos) EO
Naranja amarga expresada (Citrus x aurantium) EO
Toronja exprimida (Citrus paradisi) EO

(Tisserand y Young, 2014)

La verdad sobre los aceites esenciales fototóxicos y cómo usarlos de forma segura

Existen varias opciones para evitar este tipo de quemaduras solares graves. La inhalación y la mayoría de las formas de uso interno están a salvo del riesgo fototóxico., por lo que el uso de un difusor, una barra aromática o una joya aromática puede proporcionar un beneficio terapéutico durante todo el verano.

Personalmente, simplemente evito usar bergamota o lima exprimida tópicamente, aunque los uso ampliamente en mezclas para inhalación. El uso tópico en productos de lavado, como el jabón y el champú espumosos, que se enjuagan completamente de la piel se consideran técnicas seguras.

Si es necesario el uso tópico, existen algunas estrategias que se pueden emplear.

  1. Use versiones no fototóxicas de los aceites cuando sea posible, como usar cal destilada al vapor en lugar de cal exprimida.
  2. Cubre toda la piel afectada y protégela del sol o la exposición a los rayos UV hasta 24 horas después de la aplicación del aceite esencial.
  3. Diluir los aceites esenciales a un nivel seguro, como se establece en Seguridad del aceite esencial, 2da edición (Tisserand y Young, 2014). Tenga en cuenta que tan pronto como tenga más de un aceite que contenga componentes fototóxicos, que incluirían aceites de riesgo insignificante como la naranja dulce y la mandarina, su nivel de seguridad de dilución disminuye.

Es más fácil usar aceites no fototóxicos o no usarlos tópicamente.

Niveles de dilución seguros
Aceite esencial Dilución porcentual
Absoluto de hoja de parra (Ficus carica) No hay nivel seguro
Verbena de limón (Aloysia triphylla) EO No hay nivel seguro
Aceite esencial de Tagetes o absoluto (Tagetes minuta) EO 0,01%
Rue (Ruta graveolens) EO 0,15%
Hoja de mandarinaCitrus reticulata) EO 0,17%
BergamotaBergamia cítrica) EO 0,4%
Comino (Cuminum cyminum) EO 0,4%
Lima expresada (Citrus aurantifolia) EO 0,7%
Raíz de Angélica (Angélica glauca) EO 0,8%
Naranja amarga expresada (Cítricos x aurantium) EO 1,25%
Limón expresadoLimón cítrico) EO 2%
Toronja exprimida (Citrus paradisi) EO 4%

(«Biblioteca de estándares de IFRA», sin fecha)

Tisserand y Young recomiendan usar cuatro (4) gotas en total de cualquier combinación de aceite esencial de frutas cítricas por 30 ml de aceite portador como una regla general segura (Tisserand & Young, 2014).

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Una advertencia final

Asegúrese de verificar estos aceites en sinergias premezcladas sin diluir que puede comprar a su proveedor favorito. Si hay presentes ingredientes fototóxicos, trate la mezcla como si fuera fototóxica, a menos que sepa por el proveedor que los aceites se han diluido a un nivel seguro dentro de la sinergia.

Aunque las reacciones fototóxicas son bastante poco comunes, siempre es mejor equivocarse por el lado seguro y seguir las medidas de precaución.

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¿Cómo se debe tener cuidado con los aceites esenciales fototóxicos? ¿Si es así, cómo?

REFERENCIAS

Biblioteca de estándares de IFRA. (Dakota del Norte). Obtenido el 30 de junio de 2016 de http://www.ifraorg.org/en-us/standards-library/s/phototoxicity#.V3Up8FfHvwe

Tisserand, R. y Young, R. (2014). Seguridad del aceite esencial (2ª ed.). Londres: Elsevier.

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