Una receta de té de hierbas para las víctimas de incendios de California

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Nuestros corazones están con todos aquellos que se han visto afectados de alguna manera por los últimos incendios forestales que se han extendido rápidamente por partes de California recientemente. No solo las casas están dañadas o desaparecidas por completo, sino que se han perdido vidas y muchas personas y animales están sufriendo los efectos de la inhalación de humo.

La inhalación de humo es un problema de salud grave, ya que puede causar irritación, inflamación y reducción del intercambio de oxígeno en los pulmones y potencialmente provocar insuficiencia respiratoria e incluso la muerte (Santos-Longhurst, sf). Si bien los trabajadores de rescate se esfuerzan día y noche para tratar de contener los incendios en California, los efectos del humo resultante pueden ser más difíciles de contener que el fuego en sí.

Cuando se trata de usar hierbas para apoyar al cuerpo después de la inhalación de humo, hay varios enfoques que se pueden tomar. Una de las más simples es utilizar hierbas para apoyar los sistemas respiratorio y nervioso bebiendo un delicioso y relajante té de hierbas.

Una receta de té de hierbas para las víctimas de incendios de California | Academia de hierbas | Aquí hay una deliciosa receta de té de hierbas que apoya el sistema nervioso y respiratorio para las víctimas de incendios de California y aquellos que sufren de inhalación de humo.

Pedimos algunas sugerencias a los herbolarios del personal de Herbal Academy mientras discutíamos la mezcla de té perfecta para ayudar a las víctimas de incendios, y esto es lo que sugieren.

“El humo de los incendios forestales se está secando y descubrimos que este verano pasado, con los incendios cerca de nosotros, realmente afecta el sistema nervioso; mi familia se sentía de mal humor y simplemente agotada. Entonces, parece que una mezcla de malvavisco y regaliz (para aquellos que no tienen problemas con la presión arterial alta) para hidratar y apoyar los pulmones junto con una nervina como tilo, manzanilla o bálsamo de limón sería simple y útil. Esto podría convertirse en un té o en almíbar para facilitar su consumo «. – Ángela Justis

“¿Qué tal una combinación de manzanilla y bálsamo de limón para el apoyo del sistema nervioso, gordolobo y ortiga para el apoyo respiratorio, malvavisco y hoja de violeta para la demulcencia? Tan nutritivo, nervioso, calmante de tejidos, tónico respiratorio «. – Jane Metzger

Con estos pensamientos en mente, reunimos la receta perfecta para compartir con usted. De hecho, esta receta proviene de nuestra Unidad de Salud Respiratoria en nuestro Curso intermedio de hierbas! Esta unidad presenta información sobre el sistema respiratorio, cómo mantenerlo saludable y cómo las hierbas pueden ofrecer apoyo y equilibrio cuando sea necesario.

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Té Cough-B-Gone

Adaptado de Hierbas medicinales de Rosemary Gladstar: una guía para principiantes por Rosemary Gladstar (Gladstar, 2012).

El gordolobo se ha utilizado durante mucho tiempo para ayudar con la tos y otros problemas respiratorios debido a sus propiedades antiinflamatorias, antiespasmódicas y expectorantes. La adición de manzanilla antiespasmódica, malvavisco demulcente y miel a este té lo hace muy útil para calmar la garganta irritada y la tos seca.

Ingredientes

3 g (0,1 oz) de manzanilla (Matricaria chamomilla) flor
1 g (0,05 oz) de malvavisco (Althaea officinalis) hoja y / o flor
1 g (0,05 oz) de gordolobo (Verbascum thapsus) hoja

Elaboración

  • Use aproximadamente 5 g (0,2 oz) de mezcla de hierbas por 355 ml (12 fl oz) de agua caliente. Deje reposar en un recipiente tapado durante 10 a 15 minutos. Colar a través de una gasa o un colador de té para eliminar los pelos de la hoja de gordolobo. Agregue mucha miel relajante y beba mientras está caliente.

Una oferta generosa para las víctimas de incendios de California

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A veces, en momentos especialmente difíciles como estos, es difícil saber cómo ayudar. Desafortunadamente, no podemos hacer que la situación desaparezca o corregirla de ninguna manera. De hecho, apenas podemos imaginar la devastación que estos incendios han tenido en las vidas de los afectados: muchos perdieron todo lo que poseían mientras escapaban. El proceso de reconstrucción de comunidades enteras y vidas individuales no estará exento de desafíos adicionales.

Para aquellos de ustedes devastados por los incendios, es durante estos momentos de alto estrés cuando puede ser fácil ignorar su salud mientras se preocupa por todo lo que hay que hacer, pero solo unos pocos pasos simples pueden ayudar a restablecer el equilibrio y proteger su salud. salud. La Herbal Academy, junto con Mountain Rose Herbs, quisiera ofrecer algún apoyo a base de hierbas.

Mountain Rose Herbs ofrece a los lectores de la Herbal Academy y a la comunidad que son víctimas de incendios de California un 10% de descuento en las hierbas sugeridas en la receta anterior junto con las hierbas y los suministros necesarios de su sitio web. Este cupón se extiende 10% de descuento en toda la tienda del sitio Mountain Rose Herbs, considere pedir cualquiera de las otras hierbas mencionadas en las recomendaciones anteriores si desea probar otros tés o formulaciones a base de hierbas para satisfacer sus necesidades específicas. También agradecemos cualquier pregunta que pueda tener sobre el uso de hierbas. Esperamos ser un pequeño faro de esperanza y apoyo durante este momento tan difícil; estamos aquí para todos ustedes.

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¡Nuestros pensamientos están con usted durante su tiempo de necesidad!

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REFERENCIAS

Santos-Longhurst, A. (sin fecha). Qué hacer cuando es posible que usted o alguien que conoce haya inhalado demasiado humo. Obtenido de https://www.healthline.com/health/smoke-inhalation

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