Ungüento cálido de jengibre y cayena para aliviar el dolor de forma natural

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He estado pasando por cirugías en mi columna desde la primera, a los 8 años. Todo empezó con la escoliosis, y a partir de ahí las cosas empeoraron. Parecía que con cada cirugía, se agregaban nuevos síntomas y dolor.

Durante los últimos 20 años he tenido 7 cirugías en la columna vertebral que me causaron parálisis de las rodillas hacia abajo y mucho dolor de espalda y nervios. Hace cuatro años, no pude soportarlo más. Estaba cansado de que me prescribieran tantos analgésicos sin más que efectos secundarios, y decidí buscar métodos alternativos más saludables que pudiera usar para tratar el dolor de manera más efectiva.

Mi búsqueda sin dolor comenzó con el yoga y la meditación, lo que realmente marcó una diferencia drástica en mis habilidades diarias y en mi nivel de dolor, pero todavía necesitaba algo tópico para ayudar a aliviar el dolor en los días en que era más difícil de lidiar. . Después de numerosos intentos de encontrar algo que funcionara para mí, finalmente creé mi primer ungüento de jengibre y pimienta caliente y mi vida cambió para siempre. Finalmente encontré algo que es natural, que no huele mal (¿soy el único que no puede soportar el olor de Icy Hot?), Y realmente trabajé para ayudar a aliviar mis dolores de espalda y nervios.

Alivio natural del dolor para los músculos adoloridos con hierbas: hacer un ungüento de cayena

Alivio natural del dolor con hierbas

En mi viaje para ayudar a calmar mi pobre y dolorida espalda, comencé a aprender que hay bastantes hierbas increíbles que pueden ayudarme a aliviar tanto el dolor de espalda como la neuropatía. Después de algunos años de prueba y error, estas se han convertido en mis hierbas básicas cuando se trata de aliviar el dolor en forma de ungüento tópico:

Árnica – Originarias de las montañas, las flores de árnica se han utilizado en la medicina popular europea durante siglos. La árnica es una hierba antiinflamatoria conocida que realmente hace milagros en los músculos doloridos, esguinces y hematomas al ayudar a mejorar el suministro de sangre local y acelerar la curación. Puedes leer más sobre esta hierba aquí.

pimentón – El ingrediente principal de este ungüento, la pimienta de cayena, tiene una historia muy antigua que se remonta a hace 7.000 años. Naturalmente antiinflamatorio y antiespasmódico, la pimienta de cayena contiene un componente llamado capsaicina. La razón por la que la pimienta de cayena funciona tan bien para el dolor muscular y nervioso es porque la capsaicina bloquea un neurotransmisor, llamado Sustancia P (SP), que transmite señales de dolor de los nervios al sistema nervioso central. Cuando la pimienta de cayena se usa tópicamente, puede ayudar a aliviar todo tipo de dolor, desde neuropatía, dolor de espalda, espasmos musculares, calambres menstruales e incluso artritis.

Raíz de jengibre – Utilizado durante miles de años en la Medicina Tradicional China para todo tipo de dolencias, incluida la artritis y el dolor muscular, el jengibre se ha sometido a estudios clínicos por sus capacidades antiinflamatorias. Las capacidades de calentamiento del jengibre ayudan a mejorar la circulación y aliviar la tensión en los músculos cansados. Obtenga más información sobre por qué amamos el jengibre aquí.

Cúrcuma – Una de las especias más deliciosas que le da al curry su sabor y color distintivos, la cúrcuma tiene numerosas propiedades curativas que no solo ayudan a aliviar la tensión y el dolor muscular, sino también la artritis y la inflamación de las articulaciones. Uno de los componentes que le dan a la cúrcuma su estatus de superhéroe es la curcumina, que naturalmente ayuda a reducir los niveles de enzimas dentro de nuestro cuerpo que causan inflamación. Lea todo sobre los beneficios para la salud de la cúrcuma aquí.

Bálsamo de jengibre y cayena para calentar

¡Este ungüento es ideal para todo tipo de dolores musculares, dolores, artritis, moretones e incluso (mi archienemigo) dolores nerviosos! Puede utilizar aceites esenciales en este ungüento, pero ya es muy eficaz sin ellos. Si desea agregar aceites esenciales a este ungüento, jengibre, pimienta negra, menta, eucalipto, mejorana dulce, cúrcuma, lavanda y manzanilla romana son alimentos básicos en mis propios ungüentos musculares (¡puede comprar aceites esenciales aquí)! ¡Solo asegúrese de investigar cada uno de los aceites esenciales que elija agregar y utilícelos teniendo en cuenta la seguridad!

Bálsamo de jengibre y cayena para calentar

Ingredientes

1 taza de aceite portador (oliva o coco o incluso una combinación de los dos)
¼ de taza de pastillas de cera de abejas
1 cucharada de pimienta de cayena en polvo
1 cucharada de polvo de raíz de jengibre
1 cucharada de polvo de raíz de cúrcuma
1 cucharada de flores de árnica (opcional, me encanta agregar flores de árnica a mi bálsamo)

Elaboración

  • Usando uno de los métodos de infusión de aceite de su elección (como uno de estos), infunda pimienta de cayena, jengibre, árnica y cúrcuma en su aceite portador. Mi método favorito cuando no tenemos mucha luz solar afuera, es en un frasco de vidrio en el horno durante la noche.
  • Una vez que se infunde el aceite, con una gasa, cuele las hierbas del aceite. ¡Asegúrese de exprimir hasta el último trozo de aceite de la gasa! No tienes que hacer un ungüento con este aceite, si no quieres. Guárdelo como aceite de masaje si no tiene cera de abejas a mano. Incluso funciona bien como tratamiento local, cuando se coloca este aceite en una botella roll-on.
  • En una caldera doble, combine la cera de abejas y el aceite de infusión de hierbas. Retire del fuego una vez que la cera de abejas se derrita, si elige agregar aceites esenciales a este ungüento, este sería el momento en que los agregaría al ungüento.
  • Vierta ungüento en frascos o latas para enfriar y endurecer. Una vez que esté totalmente frío, cúbralo y guárdelo en un lugar fresco y oscuro cuando no esté en uso.

Usar: Con un pequeño toque (¡un poco es suficiente!), Masajee los músculos y las articulaciones adoloridos. Si se usa para el dolor crónico como la artritis, se sugiere el uso diario y puede tomar hasta una semana o dos antes de que comience a ver resultados.

La seguridad: No para uso interno. No lo use en cortes o heridas abiertas. No usar si está embarazada o amamantando. Mantener fuera del alcance de los niños. Evite el uso alrededor de la cara y otras membranas mucosas porque se quemará. Tenga especial cuidado de lavarse bien las manos después de usar o use guantes al aplicar el ungüento.

Ungüento cálido de jengibre y cayena para aliviar el dolor de forma natural

Esta publicación fue escrita por The Hippy Homemaker, Christina, a quien le encanta compartir lo que está aprendiendo sobre una vida ecológica y ecológica, salud natural, aromaterapia, herboristería y más.

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REFERENCIAS

Bode AM, Dong Z. El asombroso y poderoso jengibre. En: Benzie IFF, Wachtel-Galor S, editores. Medicina herbaria: aspectos biomoleculares y clínicos. 2ª edición. Boca Raton (FL): CRC Press; 2011. Capítulo 7. Disponible en: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92775/

Chevallier, Andrew. (2000). Enciclopedia de medicina herbaria. Londres: DK Publishing. págs.74

Gauri, MI. (2010). Aplicación local de cúrcuma en el dolor muscular de aparición tardía. Br J Sports Med; 44: i45

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